الرشاقة والجمال

تمارين لعلاج فتق الحجاب الحاجز بالصور

هل يمكن ممارسة التمارين وأنت مريض بالفتق؟ إن ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الإطالة هامة لكل الأشخاص، فهي تقيهم من الأمراض…

الأكل الذي يسبب التهاب المرارة وبدائله الصحية

ADVERTISEMENT مهيجات المرارة الشعور بأعراض التهاب المرارة قد يحدث نتيجة عدة مهيجات، وقد يكون تكون حصوات المرارة واحدة من هذه…

نظام غذائي لمرضى ارتجاع المريء (دليل شامل)

الارتجاع المعدي المريئي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبب في ارتداد حمض المعدة إلى المريء. وعلى الرغم من توافر العديد…

أهم فوائد فيتامين e للبشرة والشعر

احتل فيتامين e أو فيتامين هـ مكانته الخاصة في عالم التجميل، وذلك نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، مما دفع…

فوائد الخزامى للشعر واستخدام زيت اللافندر للشعر

ما هي عشبة الخزامى؟ هي عشبة بنفسجية اللون لها رائحة زكية يستخرج منها زيت اللافندر العطري Lavender Oil الذي يدخل…

الحقيقة وراء استخدام الحشيش وفوائد زيت الحشيش للشعر

في الواقع يخلط الكثيرون بين الحشيش كمادة مخدرة وزيت المحشيش المستخرج من نبتة القنب المكونة للحشيش، ولكن في الواقع هما…

فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها ومصادر الكولاجين الطبيعية

ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو بروتين طبيعي يتواجد في الجسم والذي من دوره الحفاظ على صحة الأنسجة ومنح البشرة والشعر…

طريقة خبز التميس بالمنزل وبدائل صحية لمكوناته

طريقة خبز التميس مكونات عجينة التميس هذه المقادير تكفي لتحضير 4 قطع صغيرة أو قطعتين كبيرتين: 2 كوب من الدقيق…

تمارين تخسيس الارداف: 8 تمارين بالصور

تخسيس الارداف تخسيس الأرداف وفقدان الدهون الزائدة من المؤخرة هدف للكثيرين، وهناك العديد من التمارين التي يمكن للشخص من خلالها…

زر الذهاب إلى الأعلى